Ingrid.MyForum.ro

chylls · Administrator Data inscrierii: 03/Feb/2009 Mesaje: 2

Puneti absolut orice intrebare despre diete , exercitii , metode de slabit sunt experta in asta este domeniul meu favorit ;)[url=http://www.99poze.ro/p/9226d938884c6137adb4f7166d1477dd.jpg] Cum sa slabesti repede si usor ;) Cum sa slabesti rapid si usor ;)

Cum sa slabesti repede si usor ;) Cum sa slabesti rapid si usor ;)

[/url]

chylls · Administrator Data inscrierii: 03/Feb/2009 Mesaje: 2

~:Tips:~
-In primul rand poti manca cat de des vrei dar putin
-Bea numeroase lichide
-fa-ti timp 5-10 pe zi momente pt pilates.
-daca nu poti face pilates plimba-te 2 ore searea sau dimineata ca sa te relaxezi [shopping-ul e teribil de bun la asta e ca si o plimbare normala doar ca nu este aer curat "nu ca in bucuresti ar fi asa ceva" si sunt multe multe tentatii"fast food"]
-poti manca fastfood 1 pe saptamna [daca te simti mai buna de atat 1 pe luna sau chiat deloc dar nici tu nu cred ca esti asa de buna ]
-nu amesteca lactatele cu proteinele
-atunci cand ai pofta de ceva dulce , mananca fructul tau favorit
-nu trebuie sa tii o dieta cel mai usor mod de a slabi este sa-ti schimbi alimentatia , sa-ti educi gusturiile , sa mananci sanatos si cat sa-ti tina de foame .
-mananca in farfurii mici iluzia optica ajuta foarte mult
-regimul bazat pe calcularea caloriilor este bun [2500 de kcal pe zi cu 2 ore de mers pe jos]
-nu sarii peste micul dejun [cereale , salata de fructe ..e.t.c]
-incearca sa nu mananci peste ora 6 [pm]
-nu te gandi la mancare majoritatea oamenilor care tin cura de slabire fac asa si se mira dc nu pot sa tina regim , mananca atunci cand simti ca iti e foame , hey chiar numai la mancare te gandesti ??
-nu sta nemancata , stomacul tau este ca un burete , daca vede ca nu-l hranesti se usuca si cand manaci buretele absoarbe tot ce ai mancat si din pacate nu scapi usor , buretele iti i-a tot si tu te simti de parca nu ai mancat nimic , incepi din nou sa mananci [pt ca ti-e foame] si te ingrasi !

uahanamiti · Trimis: 13/07/2012 10:43 Titlul subiectului:

It's much esiear to understand when you put it that way!

tabernaculum · Trimis: 13/07/2012 15:01 Titlul subiectului:

Thanks for the inihsgt. It brings light into the dark!

uahanamiti · Trimis: 15/07/2012 07:15 Titlul subiectului:

This post is for real smart people! Thanks.

tabernaculum · Trimis: 15/07/2012 10:50 Titlul subiectului:

It's much esiear to understand when you put it that way!

uahanamiti · Trimis: 16/07/2012 21:57 Titlul subiectului:

I will recommend all my friends to read this.

uahanamiti · Trimis: 18/07/2012 08:21 Titlul subiectului:

This post is for real smart people! Thanks.

tabernaculum · Trimis: 18/07/2012 12:30 Titlul subiectului:

You are simply awesome

tabernaculum · Trimis: 22/07/2012 09:13 Titlul subiectului:

This information is unbelievable! I really cannot believe it is true!

uahanamiti · Trimis: 23/07/2012 03:11 Titlul subiectului:

I like your post, very interesting indeed.

animalplanet2 · Trimis: 25/07/2012 21:34 Titlul subiectului:

I found this post very useful!

animalplanet2 · Trimis: 29/07/2012 19:27 Titlul subiectului:

This post is for real smart people! Thanks.

misanchik · Trimis: 30/07/2012 14:58 Titlul subiectului:

This post is for real smart people! Thanks.

misanchik · Trimis: 03/08/2012 05:20 Titlul subiectului:

Ur friends! I finally found something useful on the Internet! Thank you guys for the useful information.

noganoga · Trimis: 05/08/2012 16:00 Titlul subiectului:

How cool is that!

misanchik · Trimis: 07/08/2012 00:55 Titlul subiectului:

Thanks for taking the time to post. It's lifted the level of deatbe

noganoga · Trimis: 07/08/2012 05:58 Titlul subiectului:

Thank you for sharing this great information!

misanchik · Trimis: 08/08/2012 12:06 Titlul subiectului:

Thank for really interesting information.

noganoga · Trimis: 08/08/2012 17:29 Titlul subiectului:

Please people don�t stop write interest posts! I glad to find this and I hope that tomorrow I will find interest post in your site again

noganoga · Trimis: 18/08/2012 09:30 Titlul subiectului:

How cool is that!

ossbe · Trimis: 31/08/2012 10:20 Titlul subiectului:

Every word in your article are true. So if someone writes negative reviews do not pay attention.

ossbe · Trimis: 01/09/2012 01:48 Titlul subiectului:

Thanks for the inihsgt. It brings light into the dark!

tcapital · Trimis: 01/09/2012 21:05 Titlul subiectului:

Thank for really interesting information.

tcapital · Trimis: 04/09/2012 06:50 Titlul subiectului:

I red your post and tell my mother about it! And she sad @good post my sun! Don�t stop read this info and don�t forget about future of our planet)))@